Jetzt gibt’s alles auf einen Blick:
Die Nutrition Guidelines aus meinen Coachings jetzt als eBooks (PDF) für Dich erhältlich.
2 eBooks geballtes Wissen zum Download, so dass Du jederzeit genau weißt, wie Du im Alltag vorgehst. Die perfekte Ergänzung zu Deinem Training.
Die eBooks kannst Du Dir nach der Bestellung als PDF-Dateien runterladen und auf all Deinen Geräten nutzen.



Es ist möglich: Du kannst gleichzeitig Fettmasse abbauen und Muskelmasse aufbauen. Ich zeige Dir wie. Mit meinem eBook „Body Recomposition“ erfährst Du punktgenau worauf es ankommt.
Dieses eBook hat den Großteil all‘ meiner Kundenanfragen zum Thema: Fettabbau bei gleichzeitigem Muskelaufbau. Auch Du möchtest sicherlich erfahren, ob und wie es möglich ist, seinen Körper zu formen, ihn zu shapen bzw. body toning in der Praxis anzuwenden. Kurzum: Du möchtest nackt gut aussehen.

Leangains: Das Ziel dieses eBooks ist, dir eine Herangehensweise für die Veränderung Deiner Körperkomposition hin zu mehr fettfreien Körpermasse und einem damit verbundenen „härteren“ Erscheinungsbild aufzuzeigen.

Gesund leben einfach gemacht
Das eBook "Gesund abnehmen" ist für all‘ diejenigen unter Euch, die es seit Jahren nicht schaffen ihr Wunschgewicht zu erreichen. Du möchtest abnehmen und/ oder gesünder Leben und weißt nicht wie.

Ich gebe Dir Hintergrundwissen, so dass Du verstehst, warum Du bestimmte Handlungsweisen im Alltag unbedingt umsetzen sollst. Das "Gesund abnehmen" eBook gibt Dir einfache Regeln, ohne dass es zu sehr ins Detail geht.

Meine eBooks geben Dir nützliche Informationen zu folgenden Themen:

• Wichtige hormonelle Vorgänge
• Intermittierendes Fasten
• Kalorienbilanz
• Essverhalten
• Makronährstoffe
• Routinen
• Portionsguide