Mit der richtigen Ernährung zu mehr Energie, besserer Stimmung und
nachhaltigem Erfolg!

Schluss mit Diäten, die nicht funktionieren und Stimmungstiefs, die dich
ausbremsen! In diesem Ratgeber und Alltagsbegleiter zeigen dir ein
erfahrener Personal Trainer und zwei Ernährungsexpertinnen, wie du deinen
Stoffwechsel aktivierst, dein Darmmikrobiom in Balance bringst und mit einer
performanceorientierten Ernährung das Beste aus dir herausholst – im Alltag,
im Job und im Sport.

45 ausgewogene High-Protein-RezepteDie Gerichte sind nährstoffreich, schnell zubereitet und voller natürlicher,
darmfreundlicher Zutaten. Im Fokus: Vielfalt, Geschmack und eine
alltagstaugliche Ernährung, die Leistung und Wohlbefinden nachhaltig
unterstützt.

✔ Wissenschaftlich fundiert
✔ Alltagstauglich
✔ Gesund & lecker
✔ Nachhaltig wirksam